上課第一周

第一堂:雜耍——拿頂(倒立).翻滾.撥拉棒

上課內容：
拿頂:靠牆拿頂.三角頂.甩鼎;
翻滾:前滾翻.後滾翻;
撥拉棒

上課前：
以為自己沒辦法甩頂.翻滾還OK,不過後滾翻有一點障礙,撥拉棒完全不懂

上課後：
原來可以輕鬆甩頂,騎腳踏車有成,老師說我腹部和背部很有力!翻
滾的狀況也比預期的好,不過離理想還是有距離XD.
撥拉棒太好玩了!比球容易而且有趣很多
(可惜看起來好像很容易似的>"<)
非常非常有趣,我要練撥拉棒!

平日的練習：
主要是拿頂.一開始覺得手腕很吃力,漸漸地手腕的力氣比之前好.
目前的體型很難拿頂超過40秒~囧,
通常不會覺得腦充血.
翻滾很少練習,無軟墊.
撥拉棒還沒有買.